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佐久市岩村田の【小顔になれる】隠れ家サロン beauty lounge chouchoのごとうなみこです。

 

本日も、あなたの「なりたい自分」を叶えるための美人情報をお届けしたいと思います(^^)

 

陽射しが強くなって来て 日焼け対策が気になる季節ですね。

 

日焼けが髪や頭皮に及ぼす影響

体が日焼けすると、髪や頭皮にダメージを与えます。

日焼けすると細胞が老化する！

日焼けすると、細胞を酸化させる物質「活性酸素」が大量に発生します。
そうすると、「過酸化脂質」という物質を生み出し、細胞膜を傷付け始めます。

その結果、肌の潤いやハリを保つコラーゲンやエラスチンなどが酸化し、髪を作る「毛母細胞」も老化してしまうのです。

細胞の老化は抜け毛や白髪の原因に！

毛母細胞が老化すると、上手に酸素や栄養素を運べなくなってしまうため、抜け毛や白髪の一因となります。

 

ローズヒップティーの効果

ローズヒップティーを飲むことで、抜け毛予防や髪を作る毛母細胞の活性が期待できます。

その理由は、バラ科の果実「ローズヒップ」に含まれる、“2つの栄養素”の働きにあります。

抗酸化作用を持つビタミンC

ローズヒップには、抗酸化作用を持つ「ビタミンC」がレモンの約20倍も含まれています。

日焼けで発生した過剰な活性酸素を除去し、細胞の酸化を防ぐ効果があります。

また、コラーゲンの質を高めて細胞同士を結び付ける働きがあるため、細胞の弾力や血管を強くするのに欠かせない栄養素です。
さらに、抜け毛や白髪を予防する効果があります。

血流改善作用を持つリコピン

ローズヒップに含まれる天然の赤い色素「リコピン」には、活性酸素を除去する働きや血流を良くする効果があります。

毛母細胞にしっかりと酸素や栄養素が運ばれることで、健康な髪を生み出すことができます。

 

ローズヒップティーの正しい作り方

1.約小さじ1～2杯のローズヒップを、蓋付きのティーカップに入れます。
2.90℃程度のお湯を注いだら5分ほど蒸らします。
3.お好みでハチミツなどの甘さをプラスしてもOKです。

ローズヒップティーには約20％程度の栄養素しか抽出されません。

残った実まですべて食べることで『食べる日焼け止め』効果を発揮します。

そのままでも美味しいですが、ヨーグルトのトッピングにしても美味しくいただけます。

ローズヒップティーは日焼けする前に飲むのが効果的。
日頃からローズヒップティーを飲んで、美しい髪をキープしましょう。

 

 

 

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