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佐久市岩村田の【小顔になれる】隠れ家サロンbeauty lounge
chouchou のごとうなみこです。
今日は頭皮のケアについてお届けします(^^)
夏に頭皮乾燥ってホント？
これから夏に向け気温がぐんぐん上がる時期。
それに伴い、当然汗をよくかくようになります。
そこで気になるのが、頭の皮脂汚れやベタつき、かゆみ、臭いなどですね。
でも、実は夏は頭皮が乾燥する季節でもあるのです。
それって、なぜなのでしょう。
また、どんな対処方法があるのでしょうか。
洗いすぎが原因
夏の頭皮が乾燥する原因の一つは洗いすぎです。
頭に汗をかくと気持ち悪いので、家に帰ったら一刻も早くシャワーを浴びてさっぱりしたいものですね。
でも、その時に石油由来系の界面活性剤を使った洗浄力の強いシャンプーを使うと、頭皮の皮脂を過剰に落としてしまいます。
毛穴から分泌されている脂はたしかに厄介ですが、実は頭皮に潤いを与えるとともに、雑菌の侵入を防ぐバリアの役割も果たしてくれています。
この皮脂を落としすぎて頭皮が乾燥すると、頭皮の荒れやフケの要因になってしまいます。
ですから、洗髪するときは自然由来のアミノ酸を使った、オーガニック系などと呼ばれるシャンプーを使用しましょう。
また、汗をかいて気持ち悪いからと1日何度も洗うのは厳禁です
紫外線カットも必要
頭皮乾燥の原因の第2は、紫外線です。
梅雨時から夏にかけては1年のうちで最も紫外線が降り注ぐ時期。
もちろん、頭皮も日焼けします。
日焼けは、いわゆる低温やけどと同じ。
浴びたままにしておくと乾燥はもちろん、細胞に直接作用して老化の原因にもなります。
UVカット効果が高くべたつかないスプレータイプの日焼け止めを使ったり、適宜帽子や日傘をさしたりして対策しましょう。
意外と気づかないエアコンの影響
原因その3は、冷房です。
暑い屋外からエアコンが効いた社内や喫茶店などに入ると気持ちいいですね。
でも、仕事などで1日中そんな環境にいると、頭皮は思いのほか乾燥します。
また、効きすぎた冷房は血行不良をもたらし、頭皮や髪の毛の健康に大きな影響を与えます。
オフィスや学校など涼しい環境に長くいるような女子は、1日の終わりの入浴時に海藻エキスなど潤い成分が配合されたシャンプーを使ったり、アウトバストリートメントやヘアクリームを試してみたりしてください。
また、頭に直接エアコンの風が当たるような場所は、NG。
女性の場合、冷え性の人も多く、頭皮だけでなく体調不良に結びつくこともありますので、相談してデスクの位置を変えてもらったり、こまめにエアコンの温度調節をしたりして、頭と体に快適な夏を過ごしましょう。
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