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佐久市岩村田の【小顔になれる】隠れ家サロンbeauty lounge chouchou のごとうなみこです。
今日は女性特有のヘアロスについて。
ヘアロスって？
ヘアロスとは、何らかの原因により女性の髪の毛が薄くなることをいいます。
広い意味では、髪のボリュームが失われたり、頭皮の状態が不健康になったりと、正常な髪が生えにくい状態も含まれます。
広告や雑誌などで女性の“ヘアロス”という表現を使う場合は、20代から30代など若い世代や、更年期の女性の薄毛問題を指すことが多いようです。
考えられる様々な原因
・働く女性が増え、ストレスを受けやすいなど、環境によるもの
・ダイエットや偏った食生活による栄養不足
・睡眠不足や疲労の蓄積
・出産によるホルモンバランスの変化
・更年期によるホルモンバランスの変化
ヘアロスの特徴
ヘアロスの特徴は、脱毛や不健康な髪の毛が多くなることにあります。
最初のうちは、なんとなく髪のボリュームがなくなりペッタリする、抜け毛が増えた気がするといった程度から始まります。
ほかにも、次のような状態が自覚され始めます。
・髪が細くなる
・前髪が後退する
・こめかみや頭頂部の毛が薄くなる
・分け目が太く広がったように感じる
・つむじが割れやすくなる
・髪型の維持ができにくい
・頭皮がべたつく
こうした状態をそのまま放置しておくと、徐々にヘアロスは進行していくのが特徴です。
進行すると、更年期前後に起きやすい“女性男性型脱毛症（FAGA）”や、頭全体の髪が薄くなる“びまん性脱毛症”という進行型の脱毛症を引き起こすことがあります。
髪や頭皮の状態がおかしいと自覚したら、すぐにでも対策を打つ必要があります。
ヘアロスの対策
ヘアロスを自覚するころには、すでに健康な髪が生えにくい状態になっていることが多いため、ご自身でなんとか解決しようとするよりも、まずは育毛に力を入れている美容室や専門のクリニック、皮膚科などに相談することをおすすめします。
特に、ホルモンバランスの乱れからくるヘアロスは、専門家でないと特定することが難しく、長期間ヘアロスに悩むことになる可能性があるからです。
もちろん、かなり早い段階のヘアロスであれば、ご自身で対策を講じることも可能です。
ヘアケアアイテムなどを活用し、生活習慣を見直しましょう。
以下は一例です。
・育毛シャンプーや女性用育毛剤を活用する
・ストレスの要因を探り、根本的に解決する
・十分な休息と栄養、適度な運動を心がける
・アルコールを控える
・禁煙する
・刺激物を控える
・頭皮を乾燥から守る
ヘアロスは、様々な原因により頭皮の血行が悪くなったり、ホルモンバランスが乱れたりしたときに起きやすくなります。
専門家のサポートを受けながら、早めに対策出来ると良いですね。
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